Dans cet article, nous allons parler de secrets de la longévité en rendant visite aux habitants de l’archipel d’Okinawa au Japon. Le monde est fasciné par ces habitants, désireux de comprendre les secrets de leur longévité à toutes épreuves. La sagesse de ces maîtres japonais nous viendrait-elle d’abord de leur position géographique? Explorons ensemble ce […]
Okinawa : Les secrets de la longévité Lire la suite »
Dans cet article, nous allons parler des bienfaits de la cacahuète. Provenant d’une plante de la famille des légumineuses, elles sont des denrées riches en éléments nutritifs essentiels. Comme d’autres fruits secs, elles offrent une mine de micro et macronutriments. Quels sont les secrets des arachides en termes de bienfaits pour la santé ? Comment
La cacahuète : légumineuse aux multiples bienfaits Lire la suite »
Ce qui suit est un extrait du livre Les Remèdes Naturels qu’ILS ne veulent pas que vous connaissiez de Kevin Trudeau. Cet extrait est tiré du chapitre 6 :Comment ne plus jamais être malade « En termes généraux, le moyen d’éradiquer tout problème de santé ou maladie que vous pourriez avoir, de prévenir la maladie pour l’avenir, et de
Extrait du livre – Comment éradiquer tout problème de santé Lire la suite »
Après l’excellente recette de mousse au chocolat dont j’ai eu que des bons retours, voici une recette de Snickers maison tout aussi saine dont vous me direz des nouvelles. Elle est plutôt simple à réaliser, ne prends que peu d’ingrédients et vous pouvez tout à fait la faire sans gluten avec la variante que je
Snickers maison : impressionnant et très peu sucré Lire la suite »
Suite à ma recette de la mousse au chocolat qui a été bien appréciée, je vous livre maintenant ma recette de pâte à tartiner au chocolat, sans lait, sans sucre autre que ceux des fruits de la nature et avec une texture un un goût qui va vous étonner ! Cette recette est aussi sans
Recette : pâte à tartiner choco (sans lait, sans sucre) Lire la suite »
Cet article fait directement référence au chapitre 9 du Livre de Kevin Trudeau sur les étiquettes d’ingrédients. Les aliments vendus en supermarchés ne sont généralement pas si géniaux que ça. Bien que bénéficiant d’un marketing de pointe, les produits alimentaires sont loin d’être bons pour la santé, surtout lorsqu’ils sont préparés, transformés ou fabriqués. Dans
Comment lire les étiquettes d’ingrédients ? Lire la suite »
Cet article fait suite à mon article sur les produits de supermarchés et le marketing que je vous suggère vivement de lire. Vous y apprendrez notamment, pourquoi il est très important de savoir lire les étiquettes d’ingrédients et serez moins impactés par le marketing opérés par les industries alimentaires. Ce qui suit est un extrait
Extrait du livre – Comment lire les étiquettes d’ingrédients Lire la suite »
Voici ma nouvelle recette revisitée de la mousse au chocolat. Pourquoi cette recette ? Parce que je suis un gros gourmand, et que manger moins de sucres et graisses artificiels fait aussi partie de mes objectifs. Alors voici ma recette de la mousse au chocolat, sans sucre, sans beurre, et sans chocolat pâtissier, et accessoirement,
La mousse au choco saine (sans sucre, sans beurre) Lire la suite »
Le pH, ou potentiel hydrogène, est une mesure qui indique si une substance est acide, neutre ou basique (alcaline). L’importance du pH dans le corps humain n’est plus une nouveauté, maintenir un équilibre du pH est essentiel pour un fonctionnement optimal des différents systèmes et processus biologiques. Un pH légèrement basique, généralement compris entre 7,35
L’importance du pH et de le réguler dans le corps Lire la suite »
Les graisses sont souvent perçues comme des ennemies de la santé, mais en réalité, elles jouent un rôle essentiel dans le fonctionnement du corps. Parmi les différents types de graisses présentes dans notre organisme, les graisses blanches et les graisses brunes sont particulièrement importantes et ont des effets différents sur notre santé. Comprendre la distinction
Perte de poids : Comprendre les graisses blanches et brunes Lire la suite »