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Écouter le Podcast L’entrainement en 7 minutes, aussi appelé « 7 minutes workout » en anglais, est une forme d’exercice intense qui peut être accomplie rapidement et facilement à la maison, au bureau ou n’importe où ailleurs. Cette méthode d’entraînement a gagné en popularité ces dernières années en raison de sa simplicité et de son efficacité. Mais […]